Categoria: Body building

Le macro sono macronutrienti. Questo: carboidrati Proteine ​​ grassi A cosa serve il corpo, per quali macro? 1. Carboidrati Sono la fonte di energia primaria preferita dal corpo, il nostro cervello dipende da loro come fonte esclusiva di energia. Un grammo di carboidrati equivale a 4,1 kcal. Durante l’attività,...

Questo blog parla dell’abbronzatura perfetta il giorno della competizione e di ciò che dovresti cercare nei colori. Perché abbronzarsi per il bodybuilding? Chiunque abbia assistito a una gara di bodybuilding per la prima volta si sta chiedendo perché sono tutti così marroni? Tan ha la sensazione che i contorni...

Blog spesso richiesto e ora finalmente scritto: Quello che mangio come bodybuilder vegano quando costruisco. Ci sarà un’altra versione dietetica di questo blog, quindi assicurati di fare clic sul pulsante di iscrizione sul bordo in modo da non perdere il blog! La struttura e la dieta stanno cambiando nelle...

Se vuoi intraprendere il bodybuilding come sport competitivo, dovresti essere consapevole dei costi in anticipo. https://compare-steroidi.com/sub/oral-anabolic-steroids/ Non solo bikini e pantaloni in posa, ma tutto è più costoso di quanto alcuni potrebbero pensare. Gli steroidi di alta qualità sono utilizzati dagli atleti di tutto il pianeta, perché sono un...

Nel mio ultimo blog sul coaching, ti ho aiutato a scegliere un buon coach. In effetti, anche il miglior allenatore del mondo non può aiutarti se non ti alleni. Anche se hai molto potenziale, non ti aiuterà se non sei pronto per allenare. Cosa rende qualcuno addestrabile o non...

Il bodybuilding e il fitness sono spesso indicati insieme, ma differiscono in modo significativo per scopo e prestazioni. In questo blog spiegherò la differenza tra fitness e bodybuilding. Per favore, non scoraggiarti se sei in disaccordo, perché ovviamente non è solo bianco o nero – come tante altre cose...