Mese: Settembre 2020

Ci sono così tante “pillole miracolose” che circolano su Internet che le si perde davvero di vista in pochissimo tempo. A chi dovresti credere? Cosa puoi usare senza esitazione? E qual è il modo migliore per utilizzare gli integratori? Le persone che stanno perdendo peso cercano soluzioni quotidiane ai...

Le macro sono macronutrienti. Questo: carboidrati Proteine ​​ grassi A cosa serve il corpo, per quali macro? 1. Carboidrati Sono la fonte di energia primaria preferita dal corpo, il nostro cervello dipende da loro come fonte esclusiva di energia. Un grammo di carboidrati equivale a 4,1 kcal. Durante l’attività,...

Ogni donna che è stata a dieta per molto tempo (ha sofferto di un deficit calorico), ha sofferto di stress o cambiamenti ormonali conosce il problema: la caduta dei capelli! La caduta dei capelli si verifica principalmente a causa di cambiamenti ormonali nel corpo o carenze nutrizionali. Ti mostrerò...

La curcuma è una pianta del sud-est asiatico, dove è conosciuta da tempo per la MTC (Medicina Tradizionale Cinese). La pianta stessa appartiene alla famiglia dello zenzero e raggiunge un’altezza massima di un metro. Una parte di questa pianta di interesse per la medicina è sotterranea. Le radici della...

Questo blog parla dell’abbronzatura perfetta il giorno della competizione e di ciò che dovresti cercare nei colori. Perché abbronzarsi per il bodybuilding? Chiunque abbia assistito a una gara di bodybuilding per la prima volta si sta chiedendo perché sono tutti così marroni? Tan ha la sensazione che i contorni...

La stagione delle competizioni è in pieno svolgimento e come ogni stagione, tutti gli atleti sono alla ricerca del perfetto schema di drenaggio e carico. Sfortunatamente, alcuni sono più sicuri o più efficaci di altri. Dai gadget elettrolitici ai metodi di drenaggio chimico, mi sono imbattuto in tutto. Tuttavia,...